بهترین ایرلاین برای سفر به آمریکا
با راهاندازی خطوط هوایی مسافربری برای جابهجایی افراد عادی ازجمله گردشگران، از کشوری به کشور دیگر، استفاده از هواپیما در لیست روشهای موردعلاقه سفر برای توریستها قرار گرفت
علائم آنفولانزای مسافرتی: آنچه باید بدانید
سفر می تواند یک تجربه هیجان انگیز و غنی باشد، اما همچنین می تواند شما را در معرض خطرات مختلف سلامتی از جمله احتمال ابتلا به آنفولانزای مسافرتی قرار دهد. آنفولانزای مسافرتی که به عنوان بیماری مسافرتی یا سندرم تعطیلات نیز شناخته میشود، به مجموعهای از علائمی اطلاق میشود که ممکن است افراد در حین یا پس از سفر تجربه کنند. در این مقاله به بررسی علائم آنفولانزای مسافرتی، علل آن، پیشگیری، و اقداماتی که در صورت بیمار شدن در طول سفر یا پس از آن باید انجام دهید، خواهیم پرداخت. پس تا آخر این مقاله ما را همراهی کنید.
علائم آنفولانزای مسافرتی می تواند از نظر شدت و مدت متفاوت باشد و اغلب علائم عفونت های تنفسی رایج مانند آنفولانزا یا سرماخوردگی را تقلید می کند. برخی از رایج ترین علائم آنفولانزای مسافرتی عبارتند از:
احساس خستگی یا فرسودگی غیرعادی، اغلب به دلیل اختلال در الگوهای خواب.
سردرد مداوم یا ضربان دار می تواند یک شکایت رایج در بین مسافران باشد.
سوزش یا درد در گلو ممکن است رخ دهد، به خصوص اگر در معرض هوای خشک یا بازیافتی در هواپیما باشید.
احتقان، عطسه و آبریزش بینی ممکن است به دلیل قرار گرفتن در معرض میکروب ها یا مواد حساسیت زا در طول سفر باشد. برای جلوگیری از این علائم اغلب پزشکان قرص کتوتیفن را تجویز میکنند.
سرفه خشک یا تولیدی می تواند ایجاد شود که اغلب به دلیل تغییر در رطوبت و کیفیت هوا در طول سفر است.
ناراحتی عضلانی یا بدن درد ممکن است رخ دهد، شبیه به دردهای آنفولانزا.
اسهال، حالت تهوع، استفراغ یا ناراحتی شکمی مسافران غیر معمول نیست، به ویژه در مقاصدی با استانداردهای کیفیت غذا و آب متفاوت.
تب خفیف می تواند با علائم دیگری همراه باشد که نشان دهنده عفونت زمینه ای است.
خس خس سینه، تنگی نفس یا بدتر شدن شرایط تنفسی از قبل موجود مانند آسم ممکن است رخ دهد. اگر علائم تنفسی شما ادامه دار باشد بهتر است به مطب دکتر حبیب سهیلی مراجعه کنید.
واکنش های آلرژیک، آفتاب سوختگی یا تحریکات پوستی از محیط های مختلف می تواند منجر به بثورات پوستی شود.
عوامل متعددی در ایجاد علائم آنفولانزای مسافرتی نقش دارند:
عبور از چندین منطقه زمانی ریتم شبانه روزی شما را مختل می کند و منجر به اختلالات خواب، خستگی و سایر علائم می شود.
گذراندن دوره های طولانی در یک فضای محدود با هوای چرخشی خطر ابتلا به عفونت های تنفسی را افزایش می دهد.
استرس ناشی از سفر، مانند پیمایش در مکانهای ناآشنا یا مقابله با تاخیرها، میتواند سیستم ایمنی را تضعیف کند.
تغییرات ناگهانی دما و رطوبت می تواند بر توانایی بدن شما برای سازگاری تأثیر بگذارد و باعث ناراحتی شود.
مصرف آب یا غذای آلوده در مناطق جدید می تواند منجر به مشکلات گوارشی شود.
قرار گرفتن در معرض آلرژن های جدید، مانند گرده یا عوامل محیطی، می تواند علائمی مانند سرفه یا عطسه را ایجاد کند.
حمل و نقل شلوغ و مقاصد گردشگری خطر قرار گرفتن در معرض عوامل عفونی را افزایش می دهد.
در حالی که ممکن است اجتناب کامل از آنفولانزای مسافرتی چالش برانگیز باشد، اقدامات متعددی وجود دارد که می توانید برای به حداقل رساندن خطر و مدیریت علائم و درمان سرما خوردگی انجام دهید:
برای هیدراته ماندن، به خصوص در طول پرواز، مقدار زیادی آب بنوشید.
قبل و در طول سفر به اندازه کافی بخوابید تا با خستگی و جت لگ مقابله کنید.
شستن مکرر دست ها با آب و صابون می تواند از گسترش میکروب ها جلوگیری کند.
از دستمالهای ضدعفونیکننده برای تمیز کردن سطوح معمولی مانند میزهای سینی و تکیهگاه دست در هواپیما استفاده کنید.
وعده های غذایی متعادل بخورید و از مصرف غذاهای مشکوک یا خیابانی خودداری کنید.
اطمینان حاصل کنید که با واکسیناسیون های معمول به روز هستید و در صورت لزوم واکسن های مقصد خاص را در نظر بگیرید.
بیمه مسافرتی بخرید که اورژانس های پزشکی و کنسلی های غیرمنتظره را پوشش می دهد.
اگر علائم شدید را تجربه کردید یا علائم ادامه یافت، در طول سفر با یک متخصص مشورت کنید.
آنفولانزای مسافرتی یک بیماری شایع است که بسیاری از مسافران ممکن است در مقطعی با آن مواجه شوند. آگاهی از علائم، علل و اقدامات پیشگیرانه می تواند به شما کمک کند از سفر خود نهایت لذت را ببرید و در عین حال خطر ابتلا به بیماری را به حداقل برسانید. به یاد داشته باشید که آمادگی، بهداشت و شیوه های خوب سفر می تواند کمک زیادی به تضمین یک سفر ایمن و لذت بخش کند.
لورم ایپسوم متن ساختگی با تولید سادگی نامفهوم از صنعت چاپ و با
با راهاندازی خطوط هوایی مسافربری برای جابهجایی افراد عادی ازجمله گردشگران، از کشوری به کشور دیگر، استفاده از هواپیما در لیست روشهای موردعلاقه سفر برای توریستها قرار گرفت
هر سال حدود یک میلیارد و 235 میلیون نفر در سراسر جهان به کشور های دیگر سفر می کنند که 88.9 میلیون نفر آن ها به فرانسه می روند. رمز موفقیت فرانسه چیست؟ ایران با انجام چه ترفندی در زمینه ی گردشگری موفق می شود
درصد زیادی از مرگومیر سالیانه در کشور ما به تصادفات جادهای مربوط میشود.
درست گفتهاند؛ بسیار سفر باید تا پخته شود خامی.
نظر خودرا از طریق فرم زیر ارسال کنید